Fitness

Ces activités, basées sur l’ activité physique avec l’ objectif d’ entretenir un certain niveau de condition physique, s’ entend essentiellement sous l’ aspect de mise en forme, dans le cadre d’une activité de loisir.

Elle permet de travailler dans plusieurs formes: le stretching, le step, le renforcement musculaire, l’aérobic ou la gymnastique douce. les cours sont dispensés soit par Alexandra DEHAIS, Céline DUPRESSOIR ou Liana MURARIU toutes diplômés d’ état

Il existe des cours de plusieurs niveaux les midis et soirs

fitness

HORAIRES 2009-2010

Lundi 12h30-13h30
19h30-20h30
Cardio-gym
Aérobic-Stretching
Sottevillaise
Sottevillaise
Alexandra
Liana
Mardi 18h45-19h25
19h30-20h20
Step
Fessiers-abdos-cuisses
Michelet
Sottevillaise
Alexandra
Alexandra
Mercredi 12h15-13h15
18h30-19h30
19h30-20h30
Renforcement
Renforcement
Aérobic-circuit training
Sottevillaise
Sottevillaise
Sottevillaise
Alexandra
Alexandra
Alexandra
Jeudi
12h30-13h30
19h30-20h30
Renforcement
Renforcement
Sottevillaise
Sottevillaise
Alexandra
Céline

Renseignements: 02 35 72 05 03 ou lasottevillaise@libertysurf.fr