Fitness

Reprise dès le Lundi 5 septembre 2011

Ces activités, basées sur l’ activité physique avec l’ objectif d’ entretenir un certain niveau de condition physique, s’ entend essentiellement sous l’ aspect de mise en forme, dans le cadre d’une activité de loisir.

Elle permet de travailler dans plusieurs formes: le stretching, le step, le renforcement musculaire, l’aérobic ou la gymnastique douce. les cours sont dispensés soit par Alexandra , Johanna ou Liana  toutes diplômés d’ état.

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HORAIRES 2011-2012

Lundi 19h30-20h30 Zumba Aérobic Sottevillaise

Liana

Mardi 18h45-19h25
19h30-20h20
Step
Fessiers-abdos-cuisses
Michelet
Sottevillaise

Sandra
Sandra

Mercredi 18h30-19h30
19h30-20h30
Renforcement
Aérobic-circuit training
Sottevillaise Sottevillaise

Bouchra
Bouchra

Jeudi
12h30-13h30
19h30-20h30
Renforcement
Renforcement
Sottevillaise Sottevillaise

Liana
Johanna

 

Renseignements: 02 35 72 05 03 ou lasottevillaise@libertysurf.fr