Fitness
Ces activités, basées sur l’ activité physique avec l’ objectif d’ entretenir un certain niveau de condition physique, s’ entend essentiellement sous l’ aspect de mise en forme, dans le cadre d’une activité de loisir.
Elle permet de travailler dans plusieurs formes: le stretching, le step, le renforcement musculaire, l’aérobic ou la gymnastique douce. les cours sont dispensés soit par Alexandra DEHAIS, Céline DUPRESSOIR ou Liana MURARIU toutes diplômés d’ état
Il existe des cours de plusieurs niveaux les midis et soirs
HORAIRES 2009-2010
| Lundi | 12h30-13h30 19h30-20h30 |
Cardio-gym Aérobic-Stretching |
Sottevillaise Sottevillaise |
Alexandra Liana |
| Mardi | 18h45-19h25 19h30-20h20 |
Step Fessiers-abdos-cuisses |
Michelet Sottevillaise |
Alexandra Alexandra |
| Mercredi | 12h15-13h15 18h30-19h30 19h30-20h30 |
Renforcement Renforcement Aérobic-circuit training |
Sottevillaise Sottevillaise Sottevillaise |
Alexandra Alexandra Alexandra |
| Jeudi |
12h30-13h30 19h30-20h30 |
Renforcement Renforcement |
Sottevillaise Sottevillaise |
Alexandra Céline |
Renseignements: 02 35 72 05 03 ou lasottevillaise@libertysurf.fr
