FITNESS

PLANNING FITNESS 2020-2021

LUNDI
Horaires
10H00-10h45 Salle
Fitness
PILATES SANDRA
10H50-11H35 YOGA SANDRA
12H00-12H45 RENFORCEMENT MUSCULAIRE SANDRA
12H50-13H35 CIRCUIT TRAINING/SWISS BALL SANDRA
18H00-18H45 Salle
Fitness
CIRCUIT TRAINING ALICE
18H50-19H35 RENFORCEMENT MUSCULAIRE ALICE
19H40-20H25 ZUMBA ALICE
MARDI
12H05-12H50 S. Fitness CARDIO FITNESS SANDRA
12H55-13H40 PILATES SANDRA
MERCREDI
10H20-11H05 Salle
Fitness
GYM DOUCE LAURE
11H10-11H50 RENFORCEMENT MUSCULAIRE LAURE
12H15-13H00 PILATES SANDRA
16H30-17H15 Salle
Fitness
FITNESS ADOS 8-15 ANS SANDRA
18H05-18H50 STEP ALICE
18H55-19H40 RENFORCEMENT MUSCULAIRE ALICE
19H45-20H30 ZUMBA ALICE
JEUDI
11H30-12H15 Salle
Fitness
GYM DOUCE LAURE
12H20-13H05 FAC STRETCHING LAURE
18H00-18H45 Salle P.E PILATES SANDRA
18H50-19H35 YOGA SANDRA
19H40-20H25 STRETCHING SANDRA
VENDREDI
12H05-12H50 Salle
Fitness
PILATES SANDRA
12H55-13H40 CIRCUIT TRAINING SANDRA
17H50-18H35 Salle
Fitness
CARDIO STEP SANDRA
18H40-19H25 PILATES SANDRA
19H30-20H15 CARDIO FITNESS SANDRA
SAMEDI
09H30-10H15 Salle
Fitness
PILATES SANDRA
10H20-11H05 ZUMBA SANDRA
11H10-11H55 RENDORCEMENT MUSCULAIRE SANDRA

Cours du Jeudi dans la salle Petite Enfance

Renseignements: 02 35 72 05 03 ou lasottevillaise@gmail.com

Ces activités, basées sur l’activité physique avec l’objectif d’entretenir un certain niveau de condition physique, s’entend essentiellement sous l’aspect de mise en forme, dans le cadre d’une activité de loisir.

Elle permet de travailler dans plusieurs formes: le stretching, le step, la zumba,  le renforcement musculaire,  ou la gymnastique douce. les cours sont dispensés par Sandra, Laura et Alice toutes diplômées d’état.

Renseignements: 02 35 72 05 03 ou lasottevillaise@gmail.com

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